•展出时间：7 月 22 日到 7 月 25 日，2024 年

•展出地点：香港科技大学，图书馆

•官方网站： 🔗http://chinavisap.net/2024/^[1]

一次行为艺术与生成式艺术的结合

入围参展作品视频截图 / 由 RunArt.net 支持的 Firefly 生成式动画

7 YEAR REDEMPTION: from Couch to Ultra -- 本入围作品是生成式艺术与行为艺术的结合。从2017到2024的7 年时间，作者用约5000小时，跑遍香港的每个角落，勾勒出行山步道轮廓。运动轨迹从几公里到上百公里不等，动画基于GPS数据，按高斯分布生成特效，犹如夜光中的萤火虫，明暗显示了运动强度。

创作理念

作品数据来自表哥本人，跨度长达 7 年时间。他从亚健康的工作狂开始，两个月完成减脂 20kg，通过科学的耐力训练，完成多项百公里越野跑，2024 成为香港首位港百大满贯+渣打马拉松背靠背完成者（4 天 4 赛，共 234 公里）。

表哥的7年超跑之路，是一次对自我的救赎，他获得了坚韧的体格和平静的心灵。然而，互联网上关于跑步的信息，良莠不齐；媒体对大众的引导是 “唯快不破”；社区充满慕强主义、消费主义。表哥创办的「耐力学社」，提倡科学训练、理性比赛、终生运动。相比品牌赞助的精英运动员，普通人缺乏训练理论和训练工具的支持。这也是「RunArt」诞生的初衷：通过数据可视化，让每个人都可以更好地理解跑步训练和比赛，以至于在职业和人生上都充满生命力。

「Firefly」动画，是 RunArt 团队创作，并开源的一套数据可视化方案。相比 RunArt.net 上其他专业但枯燥的图表，Firefly 用更有趣的方式，游戏化地呈现跑者的训练进度，更适合分享传播。本作品也希望透过「数智香江，可视共创」这一主题，展示香港丰富的行山路径，让人们看到，在繁华都市这一刻板印象之外，香港人的另一半生活方式。

创作团队

表哥 -- 超跑运动员，RunArt 创始人，耐力学社社长，曾获 SOPA 2016 「最佳信息图」奖。著有《超跑笔记》系列，围绕能量体系构建耐力跑理论，专注于推广低心率燃脂跑。

tangyi -- 数据可视化工程师，耐力学社成都策展人，RunArt 开源贡献者。作品包括 Firefly 数据动画、PhotoCast 平台等。

以下按照年份，对参展视频做了一组截图。让我们用图形的方式，来回顾表哥 7 年的超跑历程。

2020 - 疫情后，开始严肃跑步，足迹覆盖港，认识到了 Ultra，开始大量阅读和写作《超跑笔记》

2023 - 斜跨香港的天和径，与 Jo Lodder 一起，成为第一组逆走天和径全程的团队，也帮助 Jo 完成了 5in5 的挑战，为 1st Step 筹款超过 100万港币。

《超跑笔记》

🔗《超跑笔记》^[2]围绕表哥的亲身经历，讲述普通人成为超跑运动员的历程。疫情后开始跑步的他，从亚健康的工作狂开始，成功减重 20kg，通过系统的耐力训练，完成多项百公里越野跑，并在 2024 成为香港首位港百大满贯+渣打马拉松背靠背完成者（4 天 4 赛，共 234 公里）。他现在围绕能量结构，构建耐力理论，专注低心率燃脂跑。通过 🔗RunArt.net^[3] 提供数据可视化工具，帮助跑者科学训练和比赛。

“表哥”

自从入坑开始，这个问题就一直是我的研究重点：如何分配体力，可以更舒适地完成一次百公里越野？在尝试过各种或繁或简的方法后，终于收敛到了基于 GPX 数据和 PR 模型掉速的体能分配方案。就是下面这种配速表，我们在赛前和赛道上，送给了不少朋友，协助他们达到自己的时间目标。因此，江湖上也开始有了「表哥」这个代号。